|
Подростковый возраст — это время бурных изменений и настоящее испытание для детей и их родителей. Как в этот трудный период быть рядом с ребёнком, а не напротив?
Когда начинается переходный период
Подростковый возраст — это не только физиологическое взросление. Это переход от детства к взрослой жизни со всеми вытекающими изменениями — внутренними и внешними.
Современные дети вступают в переходный период раньше, чем мы в своё время — в 10–11 лет. А заканчивают его гораздо позже — ближе к 18–19 годам.
И пусть ребёнок выглядит как взрослый, не стоит обманываться: готовность к самостоятельности приходит позже. Основная цель подростка в этот период — осознание себя, своего места в мире и желание стать независимым от родителей.
Подростковый возраст можно разделить на два ключевых этапа:
- Младший подростковый возраст (10–12 лет). Ребёнок чувствует себя взрослым, но его эмоции, как погодные условия, часто меняются. Реакции непредсказуемы.
- Старший подростковый возраст (с 13 до 18–19 лет). Гормональные изменения достигают своего пика — начинается переход к психологической зрелости.
В это время подростки могут быть раздражительными, замкнутыми или, наоборот, проявлять агрессию. Сами того не понимая, они часто протестуют. Запаситесь терпением — это «база» переходного периода.
Что происходит с подростком
- Бурный рост и изменения в теле. Телесные преобразования — это, конечно, закономерно, но не всегда понятно и комфортно. Неуверенность и стеснение — обычная реакция подростка.
- Неопределённость. Ребёнок чувствует желание быть независимым, но не уверен в своих силах и боится потерять поддержку семьи.
- Частые перепады настроения. Гормоны делают своё дело, и подросток испытывает то радость, то апатию, а иногда — и то, и другое.
- Сбой ориентиров. Подростки начинают сомневаться в привычных авторитетах (родители, учителя), а потому — ищут новые ориентиры.
- Поиск себя и своего места. Подростки начинают осознавать свою уникальность и стремятся выделиться. Они ищут место среди сверстников, иногда сталкиваются с травлей, ссорятся с друзьями и строят свои первые серьёзные отношения.
Вместо поддержки от родителей подростки часто чувствуют излишний контроль и выслушивают критику в свой адрес. На надо так!
Как помочь подростку пережить переходный возраст
- Слушайте вместо того, чтобы критиковать. Подростки нуждаются в том, чтобы их услышали.
- Поддерживайте и объясняйте: помогите принять изменения в теле.
- Обсуждайте переживания: если подросток переживает трудности в школе или с друзьями, не отмахивайтесь, какими бы пустяковыми вам эти проблемы не казались.
- Говорите открыто: регулярно общайтесь с ребёнком, особенно на важные темы, такие как отношения, секс, алкоголь, наркотики.
- Избегайте строгих запретов и не сравнивайте с другими: это создаёт у подростка ощущение, что его не понимают.
- Создавайте атмосферу доверия: поощряйте открытое общение, чтобы подросток чувствовал, что всегда может прийти за помощью.
- Дайте свободу и учите ответственности: пусть подросток принимает решения, но помогайте ему осознавать последствия своих поступков.
И главное — учитесь быть другом, а не только родителем! Ваш подросток не хочет, чтобы его направляли и воспитывали, он хочет быть услышанным и понятым.