|
Переходный возраст у девочек начинается раньше, чем у мальчиков, и отличается множеством физиологических, психологических и социальных изменений.
Физиологические изменения
Менархе
Первый и, пожалуй, самый заметный момент — начало менструации. Обычно это происходит в возрасте от 10 до 15 лет и является показателем начала работы репродуктивной функции.
Что делать родителям?
- Помогите дочке понять, что изменения в её теле — это нормально и естественно.
- Предоставьте необходимую информацию о менструальном цикле и гигиене, объясните, что менструации — это часть взросления.
Развитие тела и гормональные изменения
Кроме менструации, тело девочки меняется по мере роста. Начинает развиваться грудь, появляются округлости на бедрах и животе.
Основными гормонами, регулирующими эти процессы, являются эстроген и прогестерон:
- эстроген способствует развитию вторичных половых признаков;
- прогестерон играет ключевую роль в регулировании менструаций и репродуктивной функции.
Что делать родителям?
- Старайтесь избегать критики внешности дочери, особенно в этот уязвимый период.
- Поддерживайте её стремление заботиться о себе, например, через занятия спортом или выбор удобной одежды.
Психологические изменения
Эмоциональная нестабильность
Гормональные изменения в переходный период у девочек часто сопровождаются перепадами настроения — когда безудержное веселье сменяется глубокой тоской.
Девочки испытывают сильные эмоциональные реакции на любые изменения в жизни.
Появляется повышенная тревожность, связанная со школьной успеваемостью, ответами у доски, отношениями с одноклассниками.
Что делать родителям?
- Слушайте без осуждения — пусть ваша дочь почувствует, что её переживания важны.
- Помогайте пережить эмоциональные трудности, не давая готовых решений, а поддерживая в поиске выхода.
- Учите обращаться с эмоциями и находить способы их выражения: через творчество, спорт или общение.
Идентификация с полом и ролью женщины
В этом возрасте девочки начинают более осознанно воспринимать свою половую идентичность. Это время развития женственности и формирования социальной роли и самооценки, связанной с внешним видом.
Девочки ищут себя, свой стиль, экспериментируют с внешностью и одеждой, стремятся привлечь к себе внимание.
Что делать родителям?
- Поддерживайте стремление дочери к самовыражению через внешний вид.
- Не осуждайте её эксперименты, даже если они вам не нравятся, лучше помогайте выбирать безопасные и разумные решения.
- Обсуждайте нематериальные ценности, чтобы помочь ей понять, что личность важнее внешности.
Стремление к независимости и формирование собственного мнения
Девочки начинают активно строить отношения с окружающим миром, проявляя стремление к самостоятельности и независимости.
Что делать родителям?
- Не подавляйте стремление дочери к независимости, а помогайте ей развивать критическое мышление.
- Поддерживайте её участие в обсуждениях и учитывайте её мнение в семейных вопросах.
- Объясняйте, как принимать решения и нести за них ответственность.
Социальные изменения
Отношения с родителями
Желание девочки быть независимой приводит к конфликтам с родителями. Важную роль в этот период играют отношения с матерью, которая может стать для девочки либо опорой и источником поддержки, либо причиной тревог и эмоциональных качелей.
Что делать родителям?
- Будьте открытыми для общения — не ограничивайтесь только разговорами о правилах и ограничениях.
- Избегайте упрёков, даже если вам кажется, что дочка не правa.
- Задавайте вопросы, интересуйтесь её мнением и всеми сторонами её жизни.
Отношения со сверстниками
В подростковом возрасте девочки начинают искать себе друзей, с которыми могут делиться своими переживаниями. Это также время зарождения интереса к противоположному полу и интимным отношениям.
Что делать родителям?
- Учите дочь строить здоровые отношения, основанные на доверии и уважении.
- Обсуждайте важность взаимного согласия и личных границ.
- Помогайте справляться с конфликтами и разочарованиями в дружбе или отношениях.
- Расскажите, что влюблённость и привязанность — это нормальная часть взросления, но важно сохранять баланс между отношениями и личными целями.