|
Десятилетие — это не просто возраст, а целая эпоха перемен: вчерашняя малышка уже интересуется последними трендами в одежде, заводит первую настоящую дружбу и, возможно, ведёт переписки, о которых вы ничего не знаете. Как сохранить контакт с дочкой и помочь ей вырасти уверенной в себе?
😣 Дайте ей право на любые эмоции
«Не реви», «Не бесись», «Ты слишком бурно реагируешь» — всё это не помогает дочери лучше понимать свои чувства. Не блокируйте эмоции, а учите выражать их экологично.
Если дочь злится, пусть говорит, что её раздражает, а не хлопает дверьми. Если грустит — делится переживаниями, а не закрывается.
Хорошая практика — называть эмоции вслух: обсуждайте, какие чувства бывают, как они проявляются и что с ними делать. Чем лучше дочь понимает себя, тем проще ей будет управлять эмоциями.
🗣️ Говорите с ней как с равной
Не обесценивайте проблемы девочки: для вас ссора из-за одинаковых рюкзаков — ерунда, а для неё — целая катастрофа. Если дочка приходит жаловаться на подругу, не отмахивайтесь, а слушайте. Идеальный ответ в таких ситуациях: «Ты расстроена, я понимаю. Расскажи, что случилось?»
🤯 Перестаньте решать за неё
Да, родителям проще самим выбрать куртку, записать в кружок и решить, что положить в ланч-бокс. Но в 10 лет дочке уже пора учиться принимать решения самой. Начните с простого: пусть выбирает, что надеть, как оформить свой уголок в комнате, чем заняться в свободное время. Ей важно знать, что её мнение имеет значение!
🚩 Никогда не критикуйте внешность
Это кажется очевидным пунктом, однако до сих пор многие родители невольно делают дочерям больно. Даже мимолётное «Ты же девочка, должна выглядеть аккуратно!» может ударить по самооценке.
Если дочь спрашивает: «Я красивая?» — попробуйте ответить так: «А тебе как кажется?» или «Ты классная, и дело не только во внешности».
💳 Учите финансовой грамотности
В 10 лет можно (и нужно) объяснять, как обращаться с деньгами. Дайте дочке фиксированную сумму на неделю и обсудите, как лучше распределить расходы. Пусть учится копить, принимать решения и понимать, что деньги не появляются просто так.
🌸 Не навязывайте «девичьи» увлечения
Любит готовить? Класс. Увлекается скейтбордом? Тоже супер. Не ограничивайте её рамками типа «девочки этим не занимаются». Пусть пробует разное, даже если это программирование, робототехника или футбол.
🤗 Научите говорить комплименты (и принимать их)
Это — один из важных навыков, который помогает строить здоровые отношения с окружающими. Если дочь стесняется говорить приятные слова или отмахивается от комплиментов в её адрес, обсудите это. Начните с простого: хвалите её за поступки, учите замечать хорошее в других и благодарить за добрые слова.
✅ Расскажите, что такое личные границы
Её тело, вещи, эмоции принадлежат только ей. Если кто-то берёт без спроса её телефон, обнимает, когда она этого не хочет, задаёт неудобные вопросы — она может сказать «Стоп». Проговаривайте с дочкой это регулярно.
А главное — сами уважайте её границы! Никогда не читайте дневник, не смейтесь над её чувствами и не заставляйте обниматься с родственниками «из вежливости».
🚫 Учите говорить «нет»
«Нет» — это тоже про границы. Учите девочку этому волшебному слову не только в вопросах безопасности (в них, разумеется, в первую очередь!), но и в повседневной жизни:
- «Нет, я не хочу идти с тобой только потому, что все пошли».
- «Нет, я не хочу участвовать в этом челлендже».
- «Нет, я не буду брать на себя ответственность за всех — вы тоже участвовали».
Это важный навык, который поможет избежать давления и токсичных отношений в будущем.
🧘🏻♀️ Покажите, что забота о себе — не эгоизм
Учите дочь прислушиваться к себе: если она устала — нужно отдохнуть, если расстроена — не стоит скрывать это, если кто-то нарушает её границы — важно говорить об этом. Одна из главных установок, которую важно дать дочке с самого детства: заботиться о себе — важно и нужно. Ты у себя одна!
Источники:
- Учимся быть хорошими родителями для детей 7–12 лет. Пособие от UNICEF
- Психологические особенности детей 9–10 лет. Образовательный сайт Инфоурок
Источник фото обложки: Alena Ozerova/Shutterstock.com